Me pehea te whakamahi i te nohoanga kaukau

Ina tae mai ki te akuaku o te tangata ake, tera etahi waahanga o o tatou tinana e warewarehia ana, kaore ano hoki o tatou waewae. He maha nga iwi kaore e mohio ki te horoi tika o o ratou waewae, e whakaaro ana ko te horoi i o waewae me te wai tap me te hopi. Heoi, kaore tenei i te nui. Kia mau tonu ai te ngoikore o te waewae, ma te whakamahi i te nohoanga o te ua me te whai i nga tikanga tika.

Tetūru kaukauKo te taputapu pukenga ka taea te whakarei ake i to wheako kaukau me te whakarite kia pai ake te horoi. Ka whakarato i te pūmautanga me te tautoko, ina koa mo te hunga e uaua ana ki te tu mo te waa roa, kua raru ranei nga raru. Anei tetahi taahiraa ma te taahiraa aratohu mo te whakamahi i te nohoanga o te ua:

1 Rapua he nohoanga me te hanga kaha, te teitei, me nga waewae kore-pepa mo te haumaru.

2 Whakatika i te teitei e hiahiatia ana mo te waahi noho whakamarie.

3

4. Noho pumau: whakahekehia te whakaheke i a koe ki te nohoanga o te ua, ka whakarite kia wha nga waewae e wha kua whakatokia ki te whenua. Whakamahia he wa ki te whakatau i a koe ki raro, ka kitea he waahi whakamarie.

5. Ka tiimata te horoi: maku o ou waewae ki te wai mahana. Te whakamahi i te hopi ki te tauera, i te ringaringa ranei me te late. Kia tino horoia nga waahanga katoa o nga waewae, tae atu ki nga waewae me nga waewae o nga waewae.

6. Whakamahia he rakau waewae: ki te tango i te kiri mate me te whakapai ake i te tohanga toto, whakamahia he waewae waewae ki o waewae. He maha nga momo hei whiriwhiri, mai i nga kohatu pumice ki nga brushes. Whakapakia o waewae, kia aro ki nga waahi uaua me nga piiraa.

7. Horoi o koutou waewae: horoia o waewae ki te wai hei tango i nga toenga katoa me te pauna toto. Kia mahara kaore he toenga hopi, na te mea ka taea te whakararu, te maroke ranei.

8. Maroke o waewae: I muri i te horoi horoi, ka maroke o waewae me te tauera ma. Kia whai whakaaro nui ki te waahi i waenga i o waewae, i te mea ka tupu nga huakita ki nga waahi hou.

9. Tangohia te puhoi: tangohia kia puhoi. He mea nui kia hoatu o waewae ki te aro ki a raatau. Whakamahia to wa me te pai ki te horoi.

Ma te whakamahi itūru kaukau Ehara i te mea ko te tautoko me te pumau, ka whakatairanga hoki i te mana motuhake me te whakarato i te wheako horoi tino.