I te wa e pa ana ki te akuaku whaiaro, he waahi etahi o o tatou tinana e warewarehia ana e tatou, me o tatou waewae.He maha nga tangata kaore i te mohio ki te hiranga o te horoi tika i o ratou waewae, me te whakaaro ka pai te horoi o ratou waewae ki te wai tap me te hopi.Heoi ano, kaore e ranea.Hei pupuri i te akuaku o nga waewae, he mea nui te whakamahi i te tuuru kaukau me te whai i nga tikanga tika.
Ko tetūru kaukauhe taputapu maha ka taea te whakarei ake i to wheako kaukau me te whakarite kia pai ake te horoi.Ka noho pumau me te tautoko, ina koa mo te hunga he uaua ki te tu mo te wa roa, he raru to pauna ranei.Anei he aratohu taahiraa mo te whakamahi tika i te tuuru kaukau:
1. Whiriwhiria te tuuru kaukau tika: He rereke nga momo tuuru kaukau kei runga i te maakete, na reira he mea nui ki te whiriwhiri i tetahi tuuru kaukau e pai ana ki o hiahia.Kimihia he turu me te hanga pakari, te teitei ka taea te whakarite, me nga waewae kore e paheke mo te haumaru ake.
2. Whakanohoia te tuuru kaukau: Whakanohoia te tuuru ki roto i te kaukau kia pai ai te noho me te haumaru.Whakaritea te teitei ina hiahiatia mo te noho pai.
3. Whakaritea mo te kaukau: I mua i te noho ki runga i te tuuru, kia tika te mahana o te wai me te tiki i nga mea katoa e tika ana, penei i te hopi, te shampoo, me te horoi waewae.
4. Kia mau te noho: Me ata whakaheke koe ki roto i te tuuru kaukau, kia mau nga waewae e wha ki te whenua.Me whai waahi ki te whakatau i a koe ki raro ka kitea he waahi pai.
5. Tīmatahia te horoi: Maku o waewae ki te wai mahana.Horoihia te hopi ki te tauera, ki te ringa ranei ka pania.Kia ata horoia nga wahanga katoa o te waewae, tae atu ki waenganui i nga matimati me nga kapu o nga waewae.
6. Whakamahia he hiku waewae: Hei tango i nga kiri mate me te whakapai ake i te rere o te toto, whakamahia te horoi waewae ki o waewae.He maha nga momo hei whiriwhiri, mai i nga kowhatu pumice ki nga paraihe.Me ata mirimiri o waewae, kia aro ki nga wahi taratara me nga waea.
7. Horoia o waewae: Horoihia o waewae ki te wai hei tango i nga hopi katoa me nga toenga horoi.Me whakarite kia kore he toenga hopi, na te mea ka whakapataritari, ka maroke ranei.
8. Me whakamaroke o waewae: I muri i te horoinga, patia o waewae kia maroke ki te tauera ma.Kia tupato ki te mokowhiti i waenga i ou maihao, na te mea ka tupu te huakita ki nga waahi makuku.
9. Kia puhoi: Take it slow.He mea nui ki te hoatu i o waewae te aro e tika ana.Tangohia to wa me te pai ki te horoi tino.
Te whakamahi atūru kaukau ehara i te mea he tautoko me te pumau, he whakatairanga i te mana motuhake me te whakarato i te wheako horoi tino pai.
Wā tuku: Akuhata-01-2023