Mo te hunga hikoi, he maha nga huarahi hei whakatutuki i nga hiahia motuhake o te tangata.E rua nga taputapu awhina e whakamahia nuitia ana ko nga tuuru whakawhiti me nga tuuru wira.Ahakoa o raatau whakamahinga, he rereke nga rereketanga i waenga i nga momo taputapu waea e rua.
Tuatahi, ko te heamana whakawhiti, e ai ki te ingoa, he mea hanga tuatahi hei awhina i te neke tangata mai i tetahi waahi ki tetahi atu.He mama enei tuuru, he iti nga wira, he ngawari ki te whakahaere.Ka whakamahia nga tuuru whakawhiti i roto i nga Tautuhinga tiaki hauora, penei i nga hohipera me nga whare nēhi, me awhina nga turoro ki te neke mai i te moenga ki te tuuru wīra me te rereke.I te nuinga o te waa ka taea te tango ringa me nga hikoi waewae kia ngawari te whakawhiti.Mo te heamana whakawhiti, ko te arotahi ko te ngawari o te whakamahi i te wa o te whakawhitinga, kaua ki te whakarato i te tautoko tonu mo te nekehanga.
Engari ko te tuuru wīra, he awhina mo te nekeneke mo te wa roa.Kaore i rite ki nga tuuru whakawhiti, ka hangaia nga tuuru wīra mo te hunga he iti te kaha ki te hikoi.He nui nga wira o muri e taea ai e nga kaiwhakamahi te peke takitahi.I tua atu, he maha nga momo tuuru wīra, kei reira nga tuuru wīra ā-ringa e hiahia ana kia whakapau kaha te tinana, kei reira nga tuuru wīra hiko.I tua atu, ka taea te whakarite i nga tuuru wīra ki te whakatutuki i nga hiahia motuhake o te kaiwhakamahi, penei i te whakarato tautoko taapiri ma roto i nga whiringa nohoanga me etahi atu waahanga penei i nga tuunga mahunga me nga tautoko waewae.
Ko tetahi atu rereketanga nui i waenga i nga tuuru whakawhiti me nga tuuru wīra ko te taumata o te whakamarie me te tautoko e whakaratohia ana e ratou.He maha nga wa e whakamahia ana nga tuuru whakawhiti mo nga whakawhitinga mo te wa poto, na reira kaore pea he nui o te kapi me te urunga.Ko nga tuuru wīra, he rereke, he mea hoahoa mo te wa roa, no reira he maha ake nga waahi noho pai e waatea ana hei tautoko i nga tangata e whakawhirinaki ana ki nga tuuru wīra mo o raatau hiahia mo ia ra.
Hei whakatau, ahakoa ko te whainga noa o nga tuuru whakawhiti me nga tuuru wīra ko te awhina i nga tangata he iti te neke, he nui nga rereketanga i waenganui i enei e rua.Ko nga tuuru whakawhiti he tino watea ki te whakamahi i te wa o te mahi whakawhiti, engari ko nga tuuru wīra e whakarato tautoko matawhānui ana mo nga tangata takitahi e whakawhirinaki ana ki nga tuuru wīra mo te neke takitahi.Me whai whakaaro ki nga matea takitahi me te toro atu ki tetahi tohunga hauora ki te whakatau ko wai te tangata hikoi pai mo ia tangata.
Te wa tuku: Oketopa-21-2023