He aha te mahi me te tarai?

TapahiaHe awhina mo te miihini i hangaia hei tautoko me te awhina i te haere mo nga tangata takitahi, he whara ranei, he ngoikoretanga ranei e pa ana ki o raatau waewae, ki nga waewae ranei. Ahakoa ka taea e nga motuka te awhina i te pupuri i te mana motuhake me te nekeneke, te whakamahi tika i te whara, te mamae, me nga aituatanga. He mea nui kia maarama ki nga tikanga tika me te tiakitanga i te wa e whakamahi ana i nga taara kia pai ai te haumaru me te whakamahi tika. Ko tenei tuhinga roa ka whakaatu i etahi hapa noa hei karo i te wa e whakawhirinaki ana ki nga motuka mo te whiu.

Ko tetahi o nga hapa nui rawa atu o te iwi e kore e pai ki te whakatika i a raatau ki te teitei tika. Ko nga waahanga he poto rawa, he teitei ranei e kaha ana ki te raru i nga ringaringa, nga pokohiwi, ka hoki mai, ka hoki ki te mamae me te whara pea. Ko te mea pai, me whakatikatika nga taarua kia rua pea te rua ki te toru inihi mai i te tihi o nga papa Crutch ka tu tika. Ko te whakatikatika tika e whakarite ana i te waahi whakamarie me te ergonomic, te whakaiti i te mate o te ngenge me te Oferexertion.

Ko tetahi atu hapa ko te wareware ki te whakamahi i te tikanga e tika ana mo te piki haere me te heke heke. I te wa e piki ana i nga pikinga, me arahi nga kaiwhakamahi me o raatau waewae kaha, ka whai i nga roopu, katahi ko te waewae ngoikore. Heoi, ka heke iho te pikinga, ko te waewae ngoikore me haere tuatahi, ka whai i nga roopu, a ka kaha ake te waewae kaha. Ko te kore e whai i tenei raupapa ka arahi ki te ngaro o te toenga, ka piki haere te mate o te hinga me nga whara pea.

E ngana ana ki te kawe i nga taonga taumaha, nui ranei i te wa e whakamahia anaTapahiaKo tetahi atu he he me karo. Ko nga motuka e hiahia ana kia mau tonu nga ringa e rua ki te pupuri i te tautoko tika me te pauna, ka whakawero i te haumaru ki te kawe i etahi atu taonga. Mena e tika ana te kawe i nga taonga, he pai te whakamahi i te peke, i te peeke ranei me te here ka taea te mau puta noa i te tinana, ka waiho nga ringa e rua mo nga motuka.

I tua atu, he mea nui kia tupato i te wa e haere ana i te whakatere i nga papaa, i te papaa mangere ranei. Ka taea e te waatea te paheke, ka kore ranei e mau ki runga i nga papaa, ka piki haere te tupono o te hinga me te whara. Me kaha te tiaki i nga kaiwhakamahi i te wa e haere ana i runga i nga papa maroke, i nga papaa, i nga papaa ranei ka raru ai nga tohutohu a te papa.

Hei whakamutunga, he mea nui ki te karo i te whakamahiTapahiakahore he tohutohu tika me te arahi mai i te kaiwhakawhanake ngaio hauora ranei. Ko te whakamahi tika o nga taara ka taea te whakanui i nga whara i nga mea hou, penei i te pupuhi, penei i te pupuhi, te riihi uaua. Ka taea e nga tohunga hauora te whakarato i nga tohutohu nui mo te cruthote tika, tikanga, me nga tohu haumaru hei whakarite kia pai, kia whai hua hoki.

Hei whakamutunga, ka taea e nga roopu te whakanui i te nekeneke ngawari, engari ko ta raatau whakamahinga kaore e tika ana ka arahi ki te ngoikore, te whara, me nga aituatanga. Ma te karo i nga hapa noa penei i te whakatikatika tika, nga tikanga whakatere staira, e mau ana i nga ahuatanga o te mata, me te whakamahi i nga raru o enei taputapu awhina me te whakarite i te haumaru me te oranga.