Ko te whakamahinga o te rakau e haere haere ana, e kaha ana ranei te awhina mo te nekeneke me te pumau mo te hunga maha, e whakarato ana i te tautoko me te maia ki te haere. He maha nga take e tiimata ana te tangata ki te whakamahi i terākau haere, mai i te whara mo te wa poto ki nga tikanga mo te wa-roa, a ko te whakatau ki te tiimata te whakamahi i te whakamahi i te waa kotahi me te whiriwhiri.
Engari he aha te whakatau ki te aukati i te whakamahi i tetahi rakau haere? I te wa e tika ana kia whakakorehia e te kotahitanga te whakawhirinaki ki tenei awhina iti? He patai tenei ka pa ki te maha o nga take, a he mea nui te whakaaro ki te whakarite kia ora tonu te hauora tinana, me te oranga hinengaro me te oranga aronganui.
Kotahi tohu tohu tera pea ko te waa ki te aukati i te whakamahi i terākau haereKo te whakapai ake i te hauora me te neke o te tinana o te kaiwhakamahi. Mena ko te take tuatahi mo te hiahia ki te rakau haere i te wa poto, i te rongoa ranei, katahi ka ora te kaiwhakamahi ki te whakaora i te wa kua ora te kaiwhakamahi me te kaha o te kaiwhakamahi. Hei tauira, ko te tangata kua pa ki a Hip te hiahia ki te awhina i a ratau, engari ka pai ake te whānuitanga o te nekehanga me te pumau, kaore e hiahiatia ana e raatau te tautoko.
Waihoki, mo te hunga whai tikanga mo te wa roa, tera pea ka pai ake te paanga, ka uru pea te kaiwhakamahi ki te whakahaere me te kore o te hikoi. Koinei pea te hua o te maimoatanga angitu, te whakarereke i nga ahuatanga o te noho, te huringa taiao ranei i roto i te kaha o te ahuatanga. I roto i enei waa, ka tika pea te whakakore i te whakamahinga o te rakau haere, he iti noa te wa, ka taea e tenei te whakapai ake me te whakapai ake i a koe ano.
Heoi, he mea nui kia whakaarohia nga raru pea me nga tikanga mo te aukati i te whakamahinga o te tokotoko hikoi. Mena ko te take tuatahi mo te whakamahi i te awhina ko te aukati i nga take toenga, katahi ka aukati i te mate o te hinga me te whara pea. Tuhinga o muarākau haerei taea hoki te tuu i te riipene taapiri mo etahi hononga me nga uaua, ina koa kua waia te tinana ki te tautoko. Na reira, he mea nui ki te aromatawai i nga raru pea me nga painga ki te ngaio hauora i mua i te whakatau i nga whakataunga.
Ko te whakatau ki te aukati i te whakamahi i tetahi rakau e haere ana, me whai whakaaro ki te hauora tinana o te kaiwhakamahi, to raatau taiao, me o raatau oranga. He painga pea ki te whakawa i nga wa poto kaore i te tere haere ki te aromatawai me te whakatikatika i te tinana, me te whakakore i tana whakamahinga. Ka taea e tenei huarahi whanui te awhina i nga take pea ka taea e te kaiwhakamahi te whakapakari i te maia ki o raatau nekeneke hou.
Hei whakamutunga, ko te tokotoko hikoi ka taea te awhina nui, tera pea ka puta he wa e tika ana kia mutu te whakamahi. Ko tenei whakataunga me arahi i nga whakapainga i te hauora tinana, he whakaaro ki te tūponotanga, me te whakaheke i te whakawhirinaki ki te awhina. Ma te mahi me nga tohunga hauora me te whakarongo ki te tinana o tetahi, ka taea e nga tangata takitahi te whakatau i te waa me te mea ka mutu te whakamahi i tetahi rakau e haere haere ana, kia pai ai te oranga me te oranga.
Te wa tuku: Mei - 10-2024
