Ko te motuka hauora hauora hauora me te kete awhina tuatahi o waho

Whakaahuatanga Hua

Ko ta maatau kete awhina tuatahi e whakaritehia ana, kei roto katoa nga taonga rongoa e tika ana. Mai i nga puranga, nga papa papa, me te horoi antiseptic ki nga kutikuti, ko nga kaikopere, me te rīpene kei roto i nga mea katoa e hiahia ana koe mo te tiaki tonu me te mamae o te mamae.

Ko ta maatau kete awhina tuatahi kua tino hangaia kia ngawari ki te whakamahi i nga waahi katoa e haere ana koe. Ko tona rahi te rahi ka ngawari ki te rokiroki i roto i te peke, te pouaka karapu waka, te rūnanga ranei te kaari. Ahakoa kei te haere koe i te haerenga puni, ka tiimata i te hararei a te whanau, ka tiimata ranei i to koiora o ia ra, ko o maatau kits te whakarite kia rite tonu koe mo tetahi mea ohorere.

He aha te mea e wehea ana i a maatau kitika tuatahi ko to raatau hanganga pumau. Ko te whare he mea kaha ki te tuunga o te whakamahinga kaha me te tiaki i nga tuhinga mai i te kino. Ko nga waahanga o roto e tino hangaia ana kia pai ai te whakarite me te ngawari. I roto i te ohorere, kaore e nui ake te tuku atu i te kete awhina awhina tuatahi - ka whakarite ta maatau kete awhina tuatahi kei te taha tonu o nga mea katoa.

Ko te haumaru te kaupapa matua, koinei te take o nga taonga rongoa i roto i ta maatau kete awhina tuatahi ka tohua me te whakatutuki i nga paerewa teitei. Kia maumahara ka rite koe ki nga taputapu e tika ana kia pai ai te whakatutuki i nga whara iti me te ngawari. Ma tenei keteroki whanui i to taha, ka taea e koe te okioki ngawari ki te mohio kua rite koe ki te hapai i tetahi ohorere e pa ana ki te hauora.

Nga tohu hua