Taputapu hauora o te hōhipera kounga teitei konumohe i te wira

Whakaahuatanga Hua

Ko tetahi o nga ahuatanga rongonui o tenei wira ko te kaha ki te whakaara i nga taha maui me te taha maui ki te wa kotahi. Ka uru atu tenei ki roto, ka puta mai i te wira o te wira kaore he raru. Ahakoa e pai ana koe ki te paheke, ki te tu ranei, ka hoatu e tenei wira te ngawari ki te whakarite i te whakawhiti maeneene me te ngawari.

Ko te wha-wira i wehe i te tuuru he taapiri i te taumata pumau o te pumau me te whakahaere ki te wira. Ka whakahaerehia te wira takitahi, ka taea e koe te tuku maia i te maha o nga waahi o te kore e raru i to haumaru, whakamarie ranei. Tena koa, kia kaua e uru ki nga huarahi, ki nga haerenga ranei, i te mea e whakarite ana tenei wira i te eke maeneene ahakoa e haere ana koe.

Ko tetahi atu ahuatanga rongonui ko te taaputanga o te waewae. Ko tenei waahanga whakahoahoa e kawe ana i a koe i te wa e noho ana koe i te wira. Ahakoa e pai ana koe ki te whakamahi i tetahi turanga waewae, kaore ranei, ka taea te whakarite i tenei wira hei whakamarie whaiaro me to manakohanga.

Ko te whakamarie ko te mea nui rawa atu i tenei wira, a ko te kohanga e rua-nohoanga e whakaatu ana. Ko tenei wira i hangaia kia pai ai te whakarite i te whakamarie tino pai i te wa e roa ana te whakamahi. Ko te kohinga nohoanga e rua e tautoko ana i te tautoko, hei awhina, kia eke ai te wheako pai me te koa.

Hei taapiri i enei ahuatanga nui, he roopu tuuturu ano tenei mo te wira e kii ana i nga mahi roa. He mea hanga i nga rauemi kounga nui e whakarite ana i te pono me te pumau mo nga tau e haere mai ana.

Nga tohu hua