He haumaru nga reera moenga?

Rerewe taha moengakua waiho hei whiringa rongonui mo te maha o nga tangata, ina koa ko te hunga e hiahia ana ki te tautoko ake i te wa e moe ana, e kuhunga ana ranei i te moenga.I hangaia enei arai hei tiaki me te aukati i te taka me nga aitua i te po.Heoi ano, kua puta nga awangawanga mo te haumaru o te reera taha moenga.Na, he tino haumaru te reina taha moenga?

Ina whakamahia tika, ka tino haumaru te upoko.I te nuinga o te wa he mea hanga mai i te mea kaha, penei i te whakarewa, i te rakau ranei, a he tikanga haumaru hei mau ki te anga moenga.Ka noho enei tutaki hei arai me te awhina i nga tangata kia kore e huri mai i te moenga i a ratou e moe ana.Mo te hunga kaumātua, te hunga iti ranei te neke haere, ka taea e nga reera moenga te whakarato i te pumau me te tautoko e tino hiahiatia ana.

Engari, he mea ano kia whakaarohia ina tae mai ki te haumaru o nga reera taha moenga.Tuatahi, he mea nui ki te whakarite kia tika te whakaurunga o te reera kaiarahi.Ko te tikanga o te whai i nga tohutohu a te kaihanga ki te whakarite kia mau te reriwe arataki ki te anga moenga.Ko nga kaiarahi karekau, karekau ranei ka nui ake te mate o te whara.

I tua atu,rail taha moengame whakamahi i raro i te tohutohu a te tohunga hauora.He mea nui ki te aromatawai i nga hiahia motuhake o ia tangata me te whakatau mena ko te taiapa taha moenga te otinga tika mo ratou.I etahi wa, he pai ake pea nga tikanga haumaru.

He mea nui ano kia mohio ki nga tupono ka pa ki te reera taha moenga.Ahakoa ka taea e ratou te tautoko, ka tupono tonu ka mau, ka notia ranei ki te mau te tangata i waenganui i te reera me te moenga.He tino maaharahara tenei mo nga tangata e mate ana i etahi mate hauora, e ahu mai ana ranei i te moenga.

Hei whakaiti i enei raruraru, me tika te rahi o te reera i te taha o te moenga.Ko te mokowhiti i waenga i te reera me te moenga me iti kia kore e taka.Me haere tonu nga tirotirohanga kia mau ai te reriwe arataki me te kore he pakaru, he hapa ranei.

Hei poto, he haumaru nga reera taha moenga ina whakamahia tika me te tupato.He mea nui ki te whai i nga tohutohu a te kaihanga, rapu i nga kaiarahi ngaio me te mohio ki nga raru ka tupono.Ka taea e nga reera i te taha o te moenga te tautoko me te pumau, engari he mea nui ki te aromatawai i nga hiahia o ia tangata me te whai i nga huarahi tika hei whakarite i to raatau haumaru.