He maha ngā kaumātua he ngoikore te tinana, ā, he uaua hoki ā rātou mahi. Me tautoko rātou. Mō ngā kaumātua, ko te tokotoko te mea nui rawa atu mā rātou, ā, ka taea te kī he "hoa" anō tēnei mō ngā kaumātua.
He nui te āwhina a te tokotoko tautoko e tika ana mō te hunga kaumātua, engari ki te hiahia koe ki te whiriwhiri i te tokotoko tautoko tika, he maha ngā wāhi hei aro atu. Me titiro tātou.
He maha ngā momo tūru wīra rerekē e wātea ana i te mākete mō ngā kaumātua he iti te nekenekehanga. Mā te rangahau iti, ka taea e tētahi tūru hou te whakarei ake i te mana motuhake o te kaiwhakamahi me te whakapai ake i te kounga o tō rātou oranga.
1. Ko ngā tokotoko e whakamahia whānuitia ana mō te hunga kaumātua i roto i te ringa, ka taea te whakapai ake i te taurite mā te hōhonu ake i te mata tautoko, ka taea te whakaiti i te taumaha o ngā waewae o raro mā te 25%, ka wehea ki ngā rākau waewae kotahi paerewa me ngā rākau waewae whā. He mama ngā rākau waewae kotahi paerewa, ā, he paku ngoikore te pumau, ko ngā rākau waewae whā ia he pumau, engari he whānui te mata tautoko, ā, he uaua ki te piki me te heke i ngā arawhata. He pai mō te osteoarthritis ngawari, ngā raruraru taurite ngawari, me te whara o te waewae o raro.
2. Te RingaringaTootooe mōhiotia ana hoki ko te Toka Lofstrand, ko te Toka Kānata rānei, ka taea te whakaiti i te taumaha o te 70% o ngā waewae o raro. Kei roto i te hanganga he ringaringa ringaringa me te kakau i runga i te rākau tika. Ko te painga ko te hipoki ringaringa ka taea te whakamahi i te ringa me te ngāwari ki te whakarite. Ka taea e ia ngā mahi piki mahi. Kāore te pumau i te pai ki ngā kēkē. He pai mō te ngoikore o ngā waewae o raro kotahi, e rua rānei, ā, kāore e taea te utaina ngā waewae o raro i muri i te pokanga, me te hunga kāore e taea te hikoi tauutuutu i runga i ō rātou waewae maui me matau.
3. Te tuaratokotokoe kiia ana hoki ko te tokotoko paerewa. Ko te mea e whakamahia whānuitia ana e ngā tūroro he whati hope, turi, me te pona waewae, ka taea te whakaiti i te taumaha o ngā waewae o raro mā te 70%. Ko te painga he whakapai ake i te taurite me te pumau o te taha, he pai te hikoi mō ngā taputapu utaina iti, he ngāwari ki te whakarite, ka taea te whakamahi mō ngā mahi piki arawhata, ā, he pai ake te pumau o te taha i te ringa ringa. Ko te ngoikoretanga he toru ngā pito e hiahiatia ana hei tautoko i te wā e whakamahia ana te tuaka. He uaua ki te whakamahi i roto i te wāhi whaiti. Hei tāpiri, ko ētahi tūroro ka whakamahi i te tautoko o te kēkē i te wā e whakamahia ana te kēkē, nō reira ka kino pea ngā io o te kēkē. He rite tonu te whānuitanga o te hurihanga o te kēkē ki te whānuitanga o te ringa ringa.
Ki ngā tākuta o te Wāhanga Whakaora, ko tā mātou e akiaki ana kia whakamahia te rongoā i a rātou e hikoi ana. Ina hiahia ngā tūroro ki te whakamahi i ngā tokotoko hei āwhina i te hikoi i te wā whakaora, me ako te tikanga whakamahi i ngā tokotoko. Me kōrero tātou mō tētahi mātāpono nui i te tuatahi. Ina hikoi takitahi ana, me mātau te taha kē o te waewae o te tūroro ki ngā tokotoko. Ko te tikanga, kāore tēnei e arohia e ngā tūroro me ngā mema o te whānau, ā, ka puta he hua kino.
Ina whakamahi ana i tētahitokotoko, e rua ngā whakatūpato hei whakanui: me pēhi te taumaha o te tinana ki te nikau kaua ki te kēkē. Mena kāore i te rawaka ngā waewae o runga, kāore e tūtohutia kia whakamahia he hikoi, he tūru wīra rānei; he mea nui te whakaiti i te tūponotanga o te hinga mō ngā kaumātua.
Wā tuku: 29 o Ākuhata-2022