Ko tetahi o nga tino maaharahara i te wa e tiaki ana i te kaumātua, i te tangata iti ranei te neke haere ko te tupono ka hinga.Ka taea e te hinga nga whara kino, ina koa mo nga kaumatua, no reira he mea nui te rapu huarahi hei aukati i a raatau.Ko te rautaki e whakamahia ana ko te whakamahireera taha moenga.
Rerewe taha moengahe taputapu ka taea te whakamahi ki te aukati i te hinga i roto i nga Tautuhinga hauora me te kaainga.I te nuinga o te wa ka whakauruhia enei tutaki ki te taha o te moenga, ka waiho hei arai tiaki kia kore ai te tangata e huri mai i te moenga.Engari he tino aukati nga arai i te hinga?
Ko te whai huatanga o nga reera taha moenga mo te aukati i te hinga he kaupapa tautohetohe i waenga i nga tohunga hauora.Ko etahi rangahau e kii ana ka taea e nga taha taha te whai hua i etahi wa.Ka taea e ratou te whakarato i te ahua o te haumaru me te pumau mo nga tangata e noho tupono ana ki te taka mai i te moenga.Ka taea hoki e te parepare te whakamaumahara ki te manawanui ki te noho i runga i te moenga me te kore e ngana ki te ara me te kore awhina.
Heoi, he mea tika kia mohio ko te taha taha kaore i te maamaa.Ka taea e ratou te kawe i o raatau ake morearea, kaore pea e pai mo te katoa.Ko nga tangata he ngoikoretanga hinengaro penei i te paheketanga ka raru pea ka ngana ki te piki ki runga i nga ara, ka whara pea.Ka taea hoki e nga arai tiaki te aukati i nga nekehanga me te whakararu i te hunga takitahi ki te puta mai i te moenga ina tika ana, ka nui ake te tupono o te taka ina puta mai i te moenga kaore i te tirotirohia.
I tua atu, kaua e whakawhirinaki ki te taha anake kia kore e taka.Me whakamahi tahi me etahi atu mehua, penei i te papa kore-pahekeheke, te whakamarama tika, me te aroturuki i nga wa katoa a nga tohunga hauora.He mea nui ano kia whai whakaaro ki nga hiahia me nga pukenga motuhake o te tangata i te wa e whakatau ana mo te arai tiaki.
I roto i te poto, ka taea e te reera taha moenga te taputapu whai hua hei aukati i te taka i etahi wa.Ka taea e ratou te whakarato i te ahua o te haumaru me te pumau mo nga tangata e noho tupono ana ki te taka mai i te moenga.Heoi, he mea nui ki te whakamahi i te arai i te taha o etahi atu tikanga whakamarumaru hinga me te ata whakaaro ki nga kaha me nga ahuatanga o te tangata.I te mutunga, me whai huarahi katoa ki te aukati i te taka ki te whakarite i te haumaru me te oranga o te hunga e heke haere ana.
Wā tuku: Noema-21-2023